![大阪・梅田にあるエステサロン[BELEGA大阪本店] ブライダルエステ、フェイシャル、痩身](/img/sites/belega/logo.gif "大阪・梅田にあるエステサロン[BELEGA大阪本店] ブライダルエステ、フェイシャル、痩身"){kind=logo}
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こんにちは♪
先日の筋膜リリースについて…
お客様から、多くの質問をいただきました。
どれくらいで効果が出るの？
何回位受ければいいの？？
もう少し筋膜リリースについて知りたい！
等々。。。
筋膜？
筋肉を包んでいる繊維のことですが
この筋膜が骨に癒着すると『ひきつれ』起こり、筋肉が硬直します。
引っ張られる、、、ですね。
そうなると
●柔軟性が損なわれる
●運動時の可動域が狭くなる。
●本来動作が出来ず怪我の原因となる・・・
洋服でイメージしていただくと
ピーンと伸びた洋服だと突っ張って動きにくい。
ですが、たわませて上げると動きが楽になる。
感じですね。
そして、そんな癒着や収縮の原因は
●長時間同じ姿勢のまま生活や仕事をしている。
●運動不足や体を動かすことが少ない。
ことで、凝り固まってしまう、ピーンと張ってしまうのです。
筋膜は、コラーゲン繊維と弾性繊維で構成されてますので
ストレッチに比べると時間をかけてあげる必要があります。
それは弾性線維は「伸縮性があり伸びやすい」のですが
コラーゲン線維は「柔軟で丈夫だが伸びにくい」という性質があるためです。
筋膜の収縮はコラーゲン線維の癒着が原因で発生し
その伸びにくい性質を持つコラーゲン繊維をほぐすために
時間をかけて、ゆっくりゆっく～りと伸ばし
癒着をはがしてあげる必要があるのです。
筋膜リリースを施すことで体や関節の動きがスムーズになり
硬くなった筋膜に弾力が戻り柔軟性も高められます(^^)
癒着を剥がしていくことで筋肉がしなやかになり、本来の動きを取り戻します♪
なので、スポーツ選手にも注目されている筋膜リリース。
プロが大絶賛しているすんばらしい筋膜リリース。
効果については、大体5回も施術を受ければ剥がれますので
後はメンテナンスとして月に1回受けていただくと癒着がしにくくなるそうです。
癒着度合いによっては、びっくりするくらい痛い方(>_<)
ん？！
という位痛みがない方、様々です。
でも痛みがあってもカラダがスッキリして動きが楽になるので
癖になっちゃうんですよね～(#^.^#)
夏はすぐそこ！！
ステキなBODYゲットしましょ～☆彡
